Personal Coaching brugge
Bij ons draait personal coaching brugge om meer dan alleen sporten. We combineren plezier,
toewijding en gezondheid voor blijvende resultaten.
Bekijk onze aanbod voor personal coaching
Standard coaching
- Personal training met volledige aandacht voor jouw doelen
- Persoonlijke app met trainingen voor thuis en in de gym
- Maandelijkse metingen en check-ins, afgestemd op jouw vooruitgang
- Verbeter je kracht, conditie en algehele fitheid met een op maat gemaakt programma
- Persoonlijke aanpak: jouw doelen staan centraal
- 🔸 Voor wie? Perfect voor wie een persoonlijk en effectief plan wil om sneller resultaten te behalen.
Premium Coaching (Meest gekozen)
- Personal coaching brugge met persoonlijke aandacht
- Persoonlijke app met op maat gemaakte trainingen voor thuis en in de gym
- Wekelijkse check-ins met een dedicated accountability coach voor maximale focus
- Maandelijkse metingen, inclusief vetpercentage, spiermassa en centimeters, afgestemd op jouw doelstellingen
- Nutrition Transformational Coaching met heerlijke recepten en een eenvoudig te volgen voedingsgids
- Toegang tot alle coaches voor extra ondersteuning en variatie
- 🔸 Voor wie? Ideaal voor wie volledige begeleiding wil op het gebied van training, voeding en voortgang, met extra luxe en flexibiliteit.
360°Transformation (Beste keuze)
- Personal Coaching, gericht op 360° totale transformatie
- Persoonlijke app met op maat gemaakte trainingen, ademhalingsoefeningen en mindfulness-tools
- Wekelijkse check-ins met een accountability coach, inclusief begeleiding op training, voeding en welzijn
- Maandelijkse metingen, inclusief vetpercentage, spiermassa, centimeters en stressniveau-analyse
- Nutrition Transformational Coaching, met een focus op intermittent fasting, autophagy en heerlijke recepten
- Ademhalingstechnieken en slaapoptimalisatie om herstel te versnellen en stress te verlagen
- IJsbad-sessies en relaxatietools voor mentale focus en fysiek herstel
- Toegang tot alle coaches voor training, mindset, voeding en stressmanagement
- 🔸 Voor wie? Perfect voor wie een complete transformatie wil: fysiek, mentaal én emotioneel. Dit programma is ideaal voor wie een duurzame levensstijlverandering zoekt en balans wil in alle aspecten van gezondheid.
Personal Coaching in Brugge: Jouw 360° Aanpak
Wil je meer spiermassa opbouwen, blijvend afvallen of meer energie ervaren? Alleen sporten is slechts een deel van het geheel. Bij ons draait personal coaching in Brugge om een 360° aanpak waarin beweging, voeding, mindset en rust perfect in balans zijn.
Wij geloven niet in standaard diëten. Als jouw personal coaches in Brugge werken we met een op maat gemaakt leefstijl- en voedingsplan, volledig afgestemd op jouw unieke verhaal en doelen. Bij ons staat **Your Story, Your Strength** altijd centraal.
Tijdens onze personal coaching sessies focussen we op alle belangrijke levensdomeinen. Dankzij onze holistische benadering, geïnspireerd door het motto **Movement, Mindset & More**, boek je zowel fysiek als mentaal grote vooruitgang. Samen bouwen we duurzame gewoontes op via habit coaching, zodat je je op alle vlakken beter en fitter voelt.
Ben je klaar voor een echte transformatie met een personal trainer in Brugge? Zet vandaag nog de eerste stap en ontdek wat onze 360° aanpak voor jou kan betekenen!
Movement
Wanneer een training 100% aangepast is op jouw wensen, doelen en kracht dan wordt sporten ineens nog leuker. Maar ook makkelijker. Bovendien sta je er nooit alleen voor: ik ben er als personal trainer brugge om jou te helpen, te motiveren, en te enthousiasmeren. Om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken kunnen wij bovendien trainen op een locatie die voor jou gemakkelijk is. Samen werken wij naar jouw doel!.
Mindset
Een positieve mindset helpt je om gezonder in het leven te staan, en om jouw doelen te bereiken; op ieder vlak: zowel persoonlijke als zakelijk. Door bewustwording en controle te krijgen over je eigen mindset zul je merken dat je tot grootse dingen in staat bent. Of het nu gaat om het lopen van een marathon, het runnen van je eigen bedrijf of omgaan met een stressvolle werk situatie of een burn-out: jouw mindset is een van je krachtigste tools die je tot je beschikking hebt. Door je mindset te trainen en te stimuleren zul je merken dat je hier ook in het dagelijks leven veel voordeel van hebt.
Voedingsadvies
Jouw lichaam levert elke training een prestatie van formaat. Daarom is het extra belangrijk om nazorg te bieden voor je lichaam, het te voeden en het herstel te bevorderen. De juiste voeding is essentieel om het beste resultaat te kunnen bereiken. Je lichaam heeft daar de juiste voedingsstoffen voor nodig en in een persoonlijk voedingsadvies zorg ik personal trainer brugeg dat jij precies weet hoe je het herstel van je lichaam bevordert. Wanneer je gewicht wil verliezen is sporten alleen niet voldoende. Je voeding is een belangrijk onderdeel van de weg naar succesvol gewichtsverlies. Ook daarin help ik je met een op maat gemaakt voedingsadvies zodat je, jouw doel bereikt.
Slaap stress & 360° transformatie
Genoeg rust nemen is een van de meest onderschatte factoren. Rust zorgt voor het herstel van spieren, gewrichten, pezen alsook van je stress niveau. Herstel en rust zijn onmisbare elementen in het behalen van resultaat en bij het voorkomen van verschillende blessures.
Zelf een gratis personal training volgen?
Kom gerust eens langs om een personal training sessie te ervaren – volledig vrijblijvend! Dit geeft je de kans om zelf te ontdekken hoe het is om persoonlijk begeleid te worden bij jouw training. Start vandaag nog en zet de eerste stap richting jouw doelen!
Ervaringen van anderen met personal coaching
‘Wil graag eens zeggen hoe BLIJ ik ben dat ik je gevonden heb! Voor je positiviteit, je hulp, je kennis, je babbels en je (ooh zo lastige) workouts!! Feeling already so much better.. echt, een 100% keerpunt in m’n leven(stijl). Merci daarvoor!’
-10 kg and going down!
– 20 kilo’s, super super blij met de begeleiding van afit360.
Mega content van de begeleiding. Vermagerd – 13 kg in 2 maanden tijd. Een topper van een trainer, met beide voetjes op de grond. Een echte aanrader!