sportmassage
& cupping therapie
Sportmassage & Cupping therapie
Sportmassage omvat het uitoefenen van stevige druk en langzame bewegingen om diepere spierlagen en het bindweefsel rond de spieren te bereiken. Sportmassage wordt onder andere gebruikt voor chronische pijnen en gebieden zoals een stijve nek, bovenrug, lage rugpijn, gespannen beenspieren en pijnlijke schouders. De sportmassage drijft vocht en afvalstoffen uit de spiermassa en maakt de spieren weer soepel en flexibel voor de volgende training. De sportmassage verbetert je lichamelijke conditie en het kan de eventuele negatieve gevolgen van het sporten zoals spierpijn wegnemen.
Met welke klachten kan je terecht voor een sportmassage?
- Onderrug pijn
- Beperkte mobiliteit
- Herstel van blessures
- Houdingsproblemen
- Spierspanning in de hamstrings, bilspieren, IT-band, benen, quadriceps, romboïden, bovenrug
- Artrose pijn
- Fibromyalgie
- Pijn in de bovenrug of nek
- ...
Verder doen we ook:
Onderzoek naar lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele correctie( onder/over actieve spieren)
Blessure screening via FMS(functional movement assessment)
Adviseren over omgaan met blessures of andere lichamelijke klachten
Opsporen van verhardingen of verkortingen in de spieren
Eerste sportmassage= 25% korting
Cupping therapie
Cupping therapie is een techniek waarbij gebruik gemaakt wordt van cups die vacuüm worden gezogen op je huid.
Op het eerste zicht ziet het er wat eng uit maar de werking hiervan is zeer krachtig.
De kracht van de vacuüm is heel sterk waardoor het meteen zorgt voor het stimuleren van Qi (energie) en doorbloeding in je lichaam.
Met welke klachten kan je terecht voor cupping therapie?
- Pijnlijke/ vastzittende spieren
- Burn-out / stress
- Vermoeidheidsklachten
- Schouder- nek- en rugklachten
- Doorbloedingsstoornis
- Overbelasting
- Cellulites
- Vochtophopingen
- ...
HOE VERLOOPT EEN CUPPING BEHANDELING?
Wanneer we ver terug de geschiedenis ingaan, is Cupping een methode die al eeuwenlang toegepast wordt door Egyptenaren en Grieken. Daarna is het overgewaaid naar China. Tegenwoordig zijn er ook veel verschillende vormen van Cupping. Deze vormen van cuppen vergt veel techniek en expertise.
AFit360 is een gediplomeerd uitvoerder van deze technieken!
-
DRY CUPPING
Hierbij verwarmt de therapeut de cups en plaatst hij deze op je huid. Door de 'negatieve druk' die dan ontstaat, blijft de cup aan je huid plakken. Het idee is dat je zo de doorbloeding stimuleert en de spieren en bindweefsel los masseert. Het zou ook een effect hebben op de meridianen. Dit zijn de banen in het lichaam waar de energie doorheen stroomt.
-
WET CUPPING
Tijdens de wet cupping plaatst de therapeut speciale cups op het lichaam. De vacuüm zorgt ervoor dat het bloed en de gifstoffen naar de oppervlakte van de huid worden gezogen. Vervolgens worden er kleine oppervlakkige sneetjes op de huid gemaakt waardoor het bloed en gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd.
-
MASSAGE CUPPING
De therapeut brengt pure olie aan op de huid en creëert vervolgens een licht vacuüm effect. Hierna wordt de huid gemasseerd door de cup heen en weer te bewegen. Massage Cupping is zeer goed voor pijnlijke en overspannen spieren. Het is een goede massage voor de diepe weefsels. Verder stimuleert het de bloedcirculatie, het verwijderd pijnen in het lichaam, ontspant de spieren en verwijderd de effecten van stress op het lichaam. Het giftig bloed komt naar de oppervlakte maar verdwijnt niet gelijk uit het lichaam.
HOE VERZORG JE HET BEHANDELDE GEBIED NA HET CUPPEN?
Na de behandeling kunnen er ronde vlekken ontstaan die van kleur kunnen variëren van rood tot donkerpaars. Dit komt door de druk van het vacuüm trekken van de huid. De vlekken verdwijnen vanzelf binnen ongeveer een week. Het kan ook wat langer duren, afhankelijk van hoe donker de plekken geworden zijn. Het is belangrijk om na de behandeling de huid warm te houden en veel water te drinken. Zo kan je de afvoer van afvalstoffen bevorderen.
Eerste afspraak = 25% korting